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体育中心董伦红教授开展全校《运动减重》讲座
2021-03-11 10:50:08
为配合南方科技大学2021年春季运动会减重比赛顺利开展，体育中心于3月8日上午面向全校师生举办了一场主题为：《运动减重》的讲座，旨在提升师生运动减重认知水平，普及运动减重科学训练方法。讲座在润杨体育馆四楼体能中心举行并在腾讯会议视频同步线上直播，参与线下线上讲座的师生达400余人。
本次讲座主讲人为体育中心主任董伦红教授（广东省体能协会副理事长、深圳市教育学会体育专业委员会副理事长、中国职业体能教练）。董教授分别从肥胖概述、运动减重基础知识、运动减重训练方法三方面分享和解读了运动减重理论与实践，提出了建议“运动+科学饮食”减重的主要方法，从能量代谢的角度分析运动中供能系统的相互关系，以及不同运动项目供能系统的表现，提出了跑步是最好的减脂运动之一，并从跑步的动作技术分析、能量代谢关键变量（强度）、能量代谢训练方法系统分析，最后重点介绍了运动减重训练方法。
讲座最后，提问环节气氛热烈，董教授针对师生运动减重过程中遇到的问题进行了一一解答，与会师生纷纷表示，此次讲座非常系统和专业，让大家对运动减重基础知识和训练方法有了更加深刻的认识和理解，讲座受到与会师生的一致好评。
