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体育中心董伦红教授为树仁书院开展专题讲座
2022-10-04 15:41:00
近日，树仁书院邀请体育中心董伦红教授为树仁书院学子分享了一堂主题为《新时代大学体育新理念、新方法》的专题讲座。
董伦红教授从国际赛事上各国取得的金牌数引入，阐述了世界各国体育发展情况，介绍了国内外各个高校对大学生的体育要求。同时，董伦红教授介绍了很多学术界的专家学者也会在学术研究之余坚持体育锻炼。比如袁隆平院士、钟南山院士，即使人在高龄也依旧坚持游泳、球类运动等等，“像吃饭睡觉一样“把运动作为生活的一部分。
接下来，董伦红教授向我们展示了南方科技大学在体育育人方面的要求，展示了学校提供给广大学子的体育场所、设备等丰富资源。
同学们在听完讲解后纷纷表示，“作为南科大的学子，要在大学生活中重视体育锻炼和体育精神的培养，在搞好科研的同时提升自身的综合素质。”
最后，董伦红教授从生活入手，向大家讲解了五个坐着就可以实践的肩颈锻炼动作。同学们伸出手跟着一起运动，会场内充满着轻松愉快的气息。针对一些健身方面的问题，董伦红教授回答道，科学健身不仅要提高肌肉力量，更要学习正确的动作模式，掌握正确的发力方式。体育锻炼最重要的在于锻炼体能，董伦红主任还向大家展示了“体能锻炼金字塔”，号召同学们参照练习。
