2025-03-10 13:07:00
2025年3月7日,南方科技大学帆船帆板队2025年春季招新工作圆满结束。此次招新为校帆船帆板队注入了新的活力。招新考核分为三个项目,分别是500米划船机测速、单杠悬垂和一分钟仰卧起坐。
500米划船机测速
考察重点:全身协调性、爆发力与耐力
项目意义:模拟帆船运动中拉拽帆索、调整船体平衡的核心动作,要求选手通过划船机快速输出功率。划桨节奏和躯干摆动幅度直接影响成绩,反映瞬间爆发力与持续性抗阻能力。
单杠悬垂
考察重点:上肢握力、背部肌群耐力与心理韧性
项目意义:对应帆板运动中长时间抓握横杆控帆的实战需求,要求选手克服自重悬挂至力竭。手部茧层厚度与呼吸控制能力成为隐形评分项,考验极端条件下的意志品质。
一分钟仰卧起坐
考察重点:腰腹核心力量与动作速率
项目意义:针对帆船运动中频繁的收帆压舷动作设计,要求躯干在颠簸环境中保持稳定发力。考核采用国际帆联标准动作规范,肩胛骨触垫、肘关节过膝才计入有效次数。
设计逻辑:三大项目形成「动力链闭环」——划船机训练下肢蹬伸与躯干旋转的动能传递,单杠悬垂强化上肢动力输出终端,仰卧起坐则构建核心力量枢纽,精准对应帆船运动「蹬-转-拉-稳」的复合动作体系。
经过跨度三个月的训练与考核,最终共有11名同学成功入选帆船帆板队。